SUPERAR LA DEPRESIÓN SIN FÁRMACOS
¿Estarías de acuerdo si te digo que la depresión NO es una enfermedad? La depresión es una DECISIÓN. Cuando nos ocurre algún infortunio, como la pérdida de un ser querido, una ruptura de pareja o la despedida de un trabajo, es muy normal estar triste durante un tiempo. Es normal y necesario: en psicología se dice que, ante cualquier pérdida, es necesario “elaborar el duelo”. Esto significa “atravesar ese dolor” para poder superarlo y crecer a partir de él. Es decir, durante un tiempo, podemos, e incluso, debemos permitirnos llorar, desahogarnos con personas que nos apoyen y arropen, incluso dejar […]
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