diciembre 2015 - Psicóloga Mónica Ferrera Cruz

Condicionantes de nuestra felicidad-infelicidad, factores de salud emocional y física, cómo entender y cambiar nuestra vida.

EL “PODER DE LA GRATITUD” EN LA TRANSICIÓN AL NUEVO AÑO

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Finaliza el 2015, y después de hacer balance del año, todos nos planteamos qué queremos conseguir en el próximo 2016. En el brindis posterior a las campanadas cerramos los ojos para la petición de nuestros deseos. Miraremos hacia atrás, al año que se marcha, y recordaremos aquello que nos quedó pendiente, aquello que perdimos, o lo que nos fue mal, y pediremos al nuevo año que todo vaya mejor. ¿Perdiste el trabajo? ¿la pareja? ¿tienes poco dinero? ¿no conseguiste el objetivo de perder esos kilos de más? Si te identificas con alguna de estas preguntas u otra similar, puedo imaginar […]

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NAVIDAD, UN BUEN MOMENTO PARA RECONCILIARSE…

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Último mes del año, un mes intenso y especial. Diciembre es un mes frío en el clima, pero muy cálido en las emociones. La Navidad lo llena de intensidad emocional, y cuando las emociones se viven intensamente, graban registros duraderos en nuestra memoria. Prueba a recordar en qué lugar celebraste la Nochebuena hace dos años, quiénes estaban y cuál fue el plato estrella. Con más o menos esfuerzo, seguro que lo recordarás. Sin embargo, si pruebas a recordar un día común más reciente, por ejemplo, qué hiciste o qué comiste hace diez días, si no fue nada excepcional, será misión […]

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  • Mónica Ferrera

  • "A través de este blog quiero compartir conocimientos y experiencias sobre la mente, el comportamiento y el sentir humano. Lejos de tecnicismos y diagnósticos psiquiátricos, me centro en la vida misma, en los condicionantes que influyen día a día en la felicidad o infelicidad de cada uno de nosotros. Para ello me baso en mi experiencia clínica en la consulta, en mi pasión por seguir formándome y aprendiendo cada año, cada día; en numerosas investigaciones que he contrastado; y cómo no, en mi experiencia personal. Mi objetivo es aportar y compartir. Mi deseo, poner en tus manos herramientas para ser más feliz."
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